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拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2014-07-30 11:49 來(lái)源:未知作者:尹曉文

2014年6月21日、22日，對于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的兩天的時(shí)間里，我們參加了公司組織的拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。

參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展訓練后，我感受頗多。在拓展訓練中，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始選隊長(cháng)、隊秘，到設計團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在規定的時(shí)間內，我們需要完成相關(guān)的任務(wù)。

一、擺脫恐懼、勇往直前

讓我感觸最深的訓練的項目是“高空斷橋”、“天梯”。這兩項項目是需要在高空中完成的項目，當我爬上高空走上去的時(shí)候，非常緊張，在隊友的加油鼓勵聲中，我邁出去了艱難的一步，跳過(guò)去的那一剎那，心里咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，隊友又一次給我加油打氣，于是我稍稍調整心態(tài)穩定，一躍而跳。在那一刻，在隊友的鼓勵聲中戰勝了恐懼的心理，困難迎刃而解。在實(shí)際工作中也一樣，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，可以戰勝一切困難。最重要的是有隊友的加油鼓勵，信心倍增！只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，我是不會(huì )輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。

在我們的一生工作、生活中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。

二、信任

通過(guò)“背摔”“盲人方陣”“盲人與啞人”項目，我們認識到了信任是特別重要的。做這兩個(gè)項目，我必須要信任他們，需要大家共同的信任，信任是基礎，隊友的鼓勵、信任讓我們更加的勇敢。

可是，剛才我們在做項目的時(shí)候，大家齊心協(xié)力，互幫互助，爭取在所有的團隊里做得最好，永爭第一。即使我們在做項目的過(guò)程中根本都沒(méi)有想信任這兩個(gè)字，但是在你的潛意識里，你已經(jīng)信任這個(gè)團隊了，信任所有的團隊成員了，否則：沒(méi)有人敢往下躺倒。

既然信任這個(gè)東西在我們項目中和實(shí)際工作中如此重要，那么，團隊成員之間的相互信任的團隊氛圍是怎樣產(chǎn)生的?為什么你會(huì )信任我，我會(huì )信任你呢?僅有了解和溝通就夠了嗎?就可以對其他人信任了嗎？我們還需要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明我們自己能夠去信任和信任別人。這樣的一種相互信任的團隊氛圍對我們大家都是有益的，大家在一起工作得很愉快，也有助于提高工作效率，團隊也更容易成長(cháng)和成功。

盲人與啞人，這個(gè)項目的規則是一個(gè)小隊里面部分人戴上眼罩，充當盲人，部分人則充當啞人，然后讓啞人牽著(zhù)盲人的手，走過(guò)一個(gè)接一個(gè)的障礙。啞人必須要幫助盲人越過(guò)各種障礙，但一定不能說(shuō)話(huà)。戴著(zhù)眼罩站在那里，我不知道大家都在忙著(zhù)做什么，只覺(jué)得自己很無(wú)助。這時(shí)候一只溫暖的小手過(guò)來(lái)牽著(zhù)我的左手，另一只手扶住我的左肘，帶我慢慢的向前走。感覺(jué)走過(guò)一片草地，她輕拍我的腿，把我的腿搬上一個(gè)臺階，于是我明白該上臺階了，但是上了沒(méi)兩個(gè)，又要下臺階，走在窄小的路段，她讓我走在前面，她的手始終沒(méi)有離開(kāi)我的身體。

就這樣從開(kāi)始牽手，到慢慢的配合默契，翻越了多少個(gè)障礙我算是記不清了，最后跑向勝利的終點(diǎn)站。這個(gè)時(shí)候是到達終點(diǎn)的喜悅，是她在我最茫然的時(shí)候牽手帶我走過(guò)一個(gè)一個(gè)的難關(guān)，睜開(kāi)眼睛的那個(gè)時(shí)刻，我簡(jiǎn)直不相信那么多的障礙竟然都勝利的走過(guò)來(lái)，勝利的喜悅讓我們擁抱在一起。

這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，告訴做盲人的隊員，要充分相信自己的隊友，相信他會(huì )幫助你走過(guò)一個(gè)又一個(gè)的障礙，度過(guò)一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)。告訴做啞人的隊員，要用自己的眼睛和手幫助自己的隊友，幫助他們順利通過(guò)障礙。

說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)并不容易。讓一個(gè)盲人去相信另外一個(gè)人，怎么才能建立起彼此的信任呢？同事之間平時(shí)誰(shuí)又真正牽過(guò)誰(shuí)的手呢？從建立信任開(kāi)始，到彼此熟悉默契，這是一個(gè)需要共同經(jīng)歷的過(guò)程，讓我們共同去努力吧！還有一個(gè)非常重要的地方是啞人需要換位思考，應該想到盲人是看不到的，如何成功帶他越過(guò)一個(gè)一個(gè)的障礙需要無(wú)聲的溝通，需要讓對方信任自己，最終達到配合的默契。

三、溝通、協(xié)作

通過(guò)“過(guò)電網(wǎng)”項目，我認識到了溝通是關(guān)鍵，當面對小小的電網(wǎng)，我們想這么小的電網(wǎng)我們怎樣才能過(guò)去。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們全部安全過(guò)電網(wǎng)。心中的喜悅不言而喻。

在這過(guò)程中，我們都想把自己的想法說(shuō)出來(lái)，但是在規定的時(shí)間內需要完成這樣任務(wù)，我們把過(guò)多的時(shí)間放在了如何過(guò)電網(wǎng)的問(wèn)題上，當我們意識到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我們及時(shí)改正。在大家的一致團結協(xié)作中，共同完成了任務(wù)。

最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。面對一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個(gè)人都應奮勇?tīng)幭龋嗷ブС峙c合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個(gè)項目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭的隊友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)！當墻下只剩下了一個(gè)隊友，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，幾乎每個(gè)人的帶著(zhù)感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。

經(jīng)過(guò)兩天的訓練讓我認識到了一個(gè)團隊需要團結、信任、溝通貫穿整個(gè)訓練的始終。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。

心得總結：

一、團隊必須要有核心。換句話(huà)說(shuō)，既然讓領(lǐng)導者肩負重大的責任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終裁決權。我們必須服從領(lǐng)導。

二、要有一致對外的態(tài)度。對內可以全員參與，大家多商量，但是對外的時(shí)候，只能有一個(gè)態(tài)度、一個(gè)說(shuō)法。對外聲音不一致的話(huà)，外面的人就會(huì )莫衷一是。

三、集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

四、與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!

感謝公司給予我們這次能參加拓展訓練的機會(huì )，感謝隊友，感謝一直陪在我們身邊為我們加油的同事們，謝謝你們！讓我們團結一心，讓我們的盛鼎集團更加輝煌！